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Estética e Gravidez

Estrias: como evitá-las?

O grande aumento do abdome na gravidez pede cuidados especiais para evitar as indesejáveis estrias, problema pelo qual  todas as mulheres temem passar.
As estrias são caracterizadas como "quNucleo Gestar Felizebras" no tecido de gordura da pele, devido ao estiramento exagerado da pele, que não é acompanhado pelo crescimento das fibras elásticas. Elas têm um aspecto avermelhado no início, devido ao processo inflamatório, e depois cicatrizam, ficando esbranquiçadas. É possível sentir esse aspecto de "quebra" ao se palpar as estrias com os dedos. Aparecem principalmente no abdome, coxas, glúteos e mamas.


O surgimento das estrias depende de uma tendência pessoal. Algumas pessoas as desenvolvem mesmo com pouca distensão da pele e outras não desenvolvem nenhuma estria em nenhum lugar. É importante evitar o ganho excessivo de peso na gestação, para que não se tenha uma grande distensão da pele do abdome, o que diminui a chance de aparecerem as estrias. Também ingira bastante água, pelo menos 8 copos grandes de água por dia (2 litros). 

Nucleo Gestar FelizAlém disso, recomenda-se hidratação intensa da pele com cremes e loções hidratantes. Pelo menos duas vezes ao dia, use cremes que contenham uréia, vitamina E, lanolina e óleos em sua formulação. Não adianta só usar óleos. Você pode, uma vez por semana, usar cremes esfoliantes leves, para eliminar células mortas e ajudar na renovação e hidratação da pele. Existe um tipo de esfoliante para o corpo e um para o rosto, e procure usar o adequado para cada região, pois a esfoliação do rosto deve ser mais leve que a do corpo. Não use hidratantes sobre os mamilos, pois a pele dessa região deve estar mais espessa para evitar rachaduras e fissuras na amamentação. Existem pomadas específicas para o fortalecimento dos mamilos.

 



Procure eliminar doces e gorduras da dieta. Pratique exercícios físicos regularmente, pois isso também ajuda muito na tonificação e elasticidade da pele. Os exercícios permitidos na gravidez são os mais leves, que aplicam pouca tensão no abdome, como a caminhada e a hidroginástica. A mulher que pratica exercícios durante a gestação também fica mais preparada para o parto, sofre menos com inchaços e dores lombares e recupera a boa forma mais rápido. Intercale os alongamentos entre as suas atividades físicas para ajudar ainda mais. Se você faz musculação, procure um profissional de educação física para adequar o peso ao seu estado de gravidez, mas o exercício com pesos não devem mais ser feitos depois da metade da gestação. Depois do parto, é indicado voltar a exercitar-se depois de 40 dias do parto normal, e de 60 dias do parto cesárea.

Como evitar o Cloasma Gravídico?

O cloasma gravídico é uma manifestação que ocorre em até 90% das gestantes e é caracterizado por manchas na face, principaente nas regiões malares (maçãs do rosto), na testa, nariz, lábio superior e têmporas. Tem como fator desencadeante a exposição da pele às radiações UVA e UVB, aliáda às alterações hormonais desse período. A radiação UVB está associada a exposição direta ao sol, mas a UVA também está presente em dias nublados, atravessa vidros e é emitida por alguns nomitores de computador e lâmpadas. Por isso, o uso diário de um protetor solar facial com amplo espectro UVA e UVB e FPS maior que 30 se faz necessário na prevenção do cloasma gravídico, além de deixar de lado os banhos de sol.

 

Procedimentos que podem ser realizados durante a gravidez:


- Drenagem linfática :

A drenagem linfática é o tratamento estético mais indicado para a gestante. É uma massagem suave e lenta, que ajuda na drenagem do líquido e edema retido no corpo, diminuindo os inchaços. Ajuda a reduzir a retenção de líquido no corpo e diminui os inchaços típicos da gravidez, auxiliando, assim, na redução da celulite. Deve ser feita por fisioterapeuta ou médico habilitado. O profissional pressiona e desliza a mão por todo o corpo, levemente, direcionando o excesso de líquido para os gânglios linfáticos na virilha e na axila. Esse líquido é levado para a circulação sangüínea e eliminado na urina, por isso é normal urinar mais após a massagem. Pode ser feita por uma ou duas vezes na semanas até o final da gravidez. O resultado pode ser sentido logo após a sessão, com uma sensação de diminuição de edema. Sentindo algum desconforto durante a massagem, que dura em média uma hora, informe ao terapeuta e ao seu médico.


- Acupuntura estética:

- Facial: Diminui edemas e rugas de expressão, e atua no rejuvenescimento dos tecidos. Uma das maiores queixas da gestante é em relação ao inchaço, e a acupuntura estética facial traz um ótimo resultado nesse sentido e não tem contra-indicação.

- Corporal: O uso da acupuntura direcionada para drenagem linfática auxilia na diminuição da retenção de líquidos.


- Terapia de pedras quentes:

A terapia de pedras quentes é realizada com pedras vulcânicas que, depois de banhadas em óleos aromáticos, entram em contato com a pele. “Trata-se da aplicação conjunta da massoterapia e da termoterapia.Por meio da variação de temperatura, a massagem com pedras intensifica a resposta fisiológica do corpo. Essa terapia proporciona à gestante relaxamento e alívio de dores musculares.


- Banho de ofurô drenante:

O banho drenante é feito em temperatura ideal e contém oligoselementos (fitoterápicos – ervas e ativos) que auxiliam na desintoxicação e drenagem, sendo, por isso, muito indicado para gestantes. O banho estimula os vasos linfáticos a reabsorverem o líquido quer extravasou dos vasos.

- Terapia capilar:

Alguns tratamentos capilares não são aconselhados durante a gestação em virtude do uso de produtos químicos. Porém, a terapia capilar que utiliza argila, óleos essenciais e algas pardas pode ser realizada sem restrições. A terapia é indicada para a hidratação e tratamento do fio e do couro cabeludo, além de atuar com sucesso na queda de cabelo suave. Em alguns casos, é utilizado o laser superficial, aumentando a vascularização couro cabeludo e atuando na oleosidade. A terapia capilar hidrata os fios e atua no combate à oleosidade excessiva, dando volume e aspecto saudável aos cabelos.

Nucleo Gestar Feliz- Peeling de cristal:

É realizado com um aparelho que possibilita uma abrasão leve à moderada para a retirada de tecido morto, a paciente pode retomar suas atividades logo após a realização do procedimento. Ajuda a combater as estrias, típicas do pós-parto. Pode ser utilizado durante a gravidez, pois não são utilizadas substâncias que podem ser absorvidas pela pele, ele é um peeling mecânico.

 

 

- Limpeza de pele:

Algumas mulheres notam um aumento da oleosidade da pele e surgimento de acne, principalmente no primeiro trimestre. A limpeza de pele não apresenta, contra-indicações para gestantes, a não ser quanto ao uso de alguns ácidos.

Procedimentos que devem ser evitados durante a gravidez:


- Drenagem linfática mecânica ou endermologia:

Realizada com o auxílio de um aparelho, só é indicada após o parto, pois não há controle da pressão exercida sobre o corpo. As sucções são muito fortes e deixam os vasos mais frágeis, devido ao aumento de volume sanguíneo e alterações hormonais, o que pode aumentar o risco de varizes na gestação.

- Estimulação russa:

Procedimento realizado através de um aparelho que emite impulsos elétricos aos músculos, tratando a flacidez. Não é indicada porque os estímulos elétricos podem causar contração uterina e antecipar o parto.

- Terapias intradérmicas ou mesoterapia:

São realizadas a partir de injeções de substâncias para combater gorduras localizadas e celulites. Não devem ser usadas nem no pós-parto, caso a gestante esteja amamentando. Não se sabe se essas substâncias ultrapassam a barreira placentária ou se o bebê as absorve pelo leite materno.

- Peeling químico:

O peeling realizado com ácidos é utilizado no rejuvenescimento cutâneo, no tratamento de acne e manchas, mas não é recomendado para gestantes. Como não há evidências conclusivas quanto à ação dos ácidos, orienta-se à gestante que não faça tais procedimentos estéticos, pelos menos até terceiro mês de gestação. Isso pode afetar a formação e o desenvolvimento do feto.

- Rejuvenescimento com uso de toxina botulínica:

A aplicação da toxina botulínica é utilizada para o rejuvenescimento através da paralisação dos músculos da face. A toxina é absorvida pela corrente sangüínea e, por isso, não é recomendada durante a gestação. Não há estudo nesse sentido, pois não seria ético utilizar mulheres grávidas na pesquisa, afirmando que a regra é evitar tudo que se tem dúvidas, uma vez que a gestante fica mais predisposta a reações alérgicas devido às mudanças no organismo.

* Adaptado de Instituto de Dermatologia e Estética do Rio de Janeiro.

 

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